鼓动团操健身学院
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杠铃操教练班
    发布时间: 2017-12-17 23:30    
杠铃操是使用专门小杠铃配合音乐训练的一项团体课程,动作简单实用,是最佳的塑形减脂团体课程之一。
培训内容:
1)杠铃操动作规范
2)杠铃预制套路
3)音乐的分析与使用
4)基本动作与教学基本功训练(动作名称、口令与提示方法)
5)编排理论与实践
6)上课的流程,运动强度的把握,根据不同学员水平备课。
7)交流技巧,教练评估体系。
8)教学经验分享,如何成为编排教学高手与优秀教练。